Fiyat/Performans Supplement Kombini: Öğrenci ve Asgari Ücret Dostu Cep Yakmayan Liste

Supplement fiyatlarının uçuşa geçtiği bu dönemde, her ay binlerce lirayı tozlara yatırmak herkes için mümkün değil. Zaten buna gerek de yok. Akıllıca seçimler yaparak cüzdanınızı delmeden de maksimum verimi alabilirsiniz. Eğer bütçeniz kısıtlıysa, ilk elemeniz gerekenler izole whey proteinler, kompleks amino asitler ve likit L-karnitinler olmalı. Bunlar lükse kaçan harcamalardır. Fiyat/performans odağında ilk sıraya her zaman 'Kreatin Monohidrat' yazılmalıdır; çünkü dünyadaki en ucuz ve etkisi en net kanıtlanmış supplementtir. İkinci adımda ise eğer günlük tavuk veya yumurta tüketiminiz azsa, servis başı maliyeti ete göre hala daha avantajlı olan standart bir konsantre whey protein konumlandırılmalıdır. Enerji ve odaklanma için pahalı pre-workout'lar yerine antrenmandan önce içeceğiniz çift shot sade filtre kahve veya eczaneden alacağınız uygun fiyatlı bir kafein tableti işinizi fazlasıyla görür. Supplement bir lüks değil, strateji işidir; paranızı reklamı en çok yapılana değil, ham maddesi en saf ve ucuz olana yatırın.